milen idag blev helt misslyckad, dels för jag hade träningsvärk från gårdagens backintervaller och dels för att jag inte hade min mp3 med mig. jag började i alla fall lugnt och fint och har ett ganska bra tempo de första 5 km men inser sedan att det går för sakta och måste då öka farten de restrerande 5 km. resultatet av det blev enormt sega ben och enormt mycket mjölksyra. jag kommer i mål med tiden 63:45. 4 minuter från MVG tiden. det är surt, jag vet! men med tanken på att jag inte kunde stå upp när jag kom i mål, så tror jag inte att jag kunde gjort så mycket bättre ifrån mig.

klockan 13:00 var det dags för lektioner igen, då vi tydligen skulle ha ett litet "test" på några franska ord som vi är "tvugna" att använda när vi är i köket. men smart som jag är så trodde jag testet var imorgon och hade inte pluggat någonting. som tur var kunde jag redan en del av orden och slingrade mig ur det ganska bra. något MVG blir det i alla fall inte!

nu här på kvällskvisten (efter att ha tränat för andra gången idag) så känner jag mig sjukt trött. det ända som håller mig vaken nu är tanken om att säsongstarten för grey's anatomy snart börjar. efter det kan jag få en lång och mysig natts sömn med sovmorgon till 11:40. älskart!

jag har stumma ben och ska snart ut och springa milen.

känns inte sådär jättebra...