gårdagens backintervaller gav ingenting annat än mjölksyra. vad tror ni då dagens backintervaller gav? ännu mer mjölksyra + en påbörjan av en smärtsam träningsvärk. det blev ju inte så mycket bättre när jag sprang dom där 3 kilometrarna på idrotten heller. nu kan jag säga att det känns! därför tänker jag utesluta kvällens sendrags-staffet, och gå en väldigt lång runda med hunden istället. det blir nog skönt:) nu gäller det ju att ladda upp batterierna inför morgondagen då jag ska springa 1 mil under 60 minuter för MVG. får hoppas på det bästa.